kult do mnie pijesz?? gowno wiesz o zyciu bo gowniarz jestes!! nie chodzi mi o wiek ale o zachowanie!! ja od samego poczatku mowie ze jak ktos ma ochote to niech jedzie potrzebne na wyjazd min to 1000zl (ok500zl to bilet autokarowy z polski nio i ze 100e trzeba min miec a 150-200 to spoko wystarczy jeszcze na zwiedzanie)wiedz zbierz sobie taka [...]
[...] co do treningu przygotowawczego do lc to powiem tak: wystarczy dobrze biegac i byc srednio wysportowanym(robic pompki , przysiady, brzuszki i podciagnac sie na drazku) jesli chodzi o lepsze przygotowanie to trzeba sobie biegac w obciazeniu z plecaczkiem pozniej dozucic buty wojskowe biegac o roznych porach raz rano raz wieczorem raz w upal i [...]
Koleżanko ma z uszami %-) w klopsach jest cebulka, pieczarki, papryka i cukinia starte , mozarelle zostawiam do mojego ostatniego hitu jakim jest omlet ala pizza . Jeśli chodzi o żelki to cyfra 3 mi się podoba i po 3 mnie nie ciągnie zeby zjeść wiecej. Są to misie , zawsze wybieram żeby były innego koloru }:-( Taka fanaberia , w dzieciństwie jak [...]
[...] i sie skonczy pajacowanie,pieprzy tak ten koles że sie czytac nie da a jedyne dwie powarzne walki jego to Wawrzyk i Pudzianowski reszta to jakies nieporozumienie,choć jesli chodzi o to co powiedział o Kosteckim to w dużym stopniu sie zgadzam lubie bardzo Cygana ale nie oszukujmy sie chciałbym go zobaczyc w walce wreszcie z jakimis klasowymi [...]
Zobaczyłem pytanie na jednej z grup na innym portalu i pomyślałem, że posile się nim i zapytam ciebie co sądzisz o tym. Co możesz powiedzieć o suplementacji witamonowo, minerałowej: jak dbać o stawy, ścięgna. Chodzi o strikte temat suplementacji: -wit C, -E, -A, -B6, -B12, -Cynk, -Selen, -Magnez, -Mangan, -D3, -MSM, -glukozamina, -zwiazki [...]
[...] pewnie dla ciebie osoby tak wyksztalconej w tym kierunku ,zle dobrane slowa moga powodowac ze nawet calkowicie odwrotnie dane sformowanie odbierzesz, ale zauwaz ze nie obchodzi mnie twoja opinia i jak to odbierzesz, wiec po co ta dyskusja? - tu nie chodzi o poprzestawiane literki, czy pomylone słowo tylko ciągli bzdur, jedna za drugą. Jak to [...]
thormin mysle ze mial na mysli Ciebie carni a moze coś zle zrozumalem, zreszta niewazne. W dzienniku nie chodzi o to zeby komus dosrać, na sile ciagnac jakies udawadnianie sobie nie wiadomo czego. Ja robie swoje i osoby ktore wnosza niezdrowa rozmowe ignoruje, bo na co ja mam tracic nerwy i niepotrzebnie czas, wole obejrzec trudne sprawy i sie [...]
[...] :) Ja swoje na keto posiedzialem, wielu tez przez ketoadapacje przeprowadzalem jak i szukalem czynnikow ktore sprawiaja ze nawet na keto ktos nie chudnie czy tez ciagle chodzi glodny mimo ze jest w ketozie, ale na pewno sporo mam jeszcze do ogarniecia w tej kwestii, jak to kazdy chyba bo nie ma limitu wiedzy w odzywianiu :) @Sajonar mnie [...]
[...] :) Ja swoje na keto posiedzialem, wielu tez przez ketoadapacje przeprowadzalem jak i szukalem czynnikow ktore sprawiaja ze nawet na keto ktos nie chudnie czy tez ciagle chodzi glodny mimo ze jest w ketozie, ale na pewno sporo mam jeszcze do ogarniecia w tej kwestii, jak to kazdy chyba bo nie ma limitu wiedzy w odzywianiu :) @Sajonar mnie [...]
Z pewnego forum: Witam, W zeszłym roku na jesień przechodziłem selekcje do jednej z jednostek specjalnych, więc mogę się moim doświadczeniem podzielić: - co do śpiworów to tylko syntetyczne nie puchowe, puchowe pochłaniają wilgoć, co do fili NRC było kilku co spało pierwszą noc tylko okrywając się folią, na drugi dzień już ich nie było. Jeśli [...]
[...] . Barki zaginęły w akcji demolub Dzieki dzieki! Miło, że jestes No z tym podpisem może być ciężko A co do fotek - może zrobie lepsze Viren Zapraszam Z tym milionem to chodzi o to, że robie po prostu max Ale zazwyczaj kończę na 20powt bo nie lubię szajbus055 No w końcu Zapraszam Sevrond Plakacik ze mną? Kto by to chciał? ferenc No i [...]
/SFD/Images/2016/5/3/af2c712d75724ea3843505b4f7b78eeb.jpg PODSUMOWANIE I MIESIĄCA Witam wszystkich w pierwszym podsumowaniu miesiąca! Dzisiejszy wpis będzie pewnie przydługi i dużo w nim będzie mojego „gadania”, ale co by Was nie zanudzać od początku zacznę z samymi konkretami - liczbami, [...]
[...] sztangielek siedząc 6x12/8x12/10x? 6. Wyciskanie francuskie oburącz stojąc nie pamiętam dokładnie, chyba 3 serie po 12 7. Uginanie młotkowe chyba tylko 2 serie, bo już wychodziłam ______________________________________________________________________________ 30.10.15r., piątek dzień 11. (22. dzień cyklu @) sen: 1 – wiem, słabo @-): 9,5h [...]
[...] miesiąc i czuje zarąbistą różnice w sile , regeneracji super ! , wzrost mięśnia jak i jego wyglądzie :-D Wzrost chęci na jeszcze ! , jeszcze !! i Jeszcze !!! a o to tu też chodzi ... Jak rozmawiać o sprawach łóżkowych to profeska ale tak to było i przed braniem T-100 /-) Niech Olimp dalej działa i zaskakuje tak dobrymi i bezpiecznymi produktami [...]
[...] Białko 79,5-95,4 g Węglowodany 175? g Tłuszcze 95,4 - 106 g Może być? :) A co z ćwiczeniami,JAKIE mam wykonywać dysponując wyżej wymienionym "sprzętem" (chodzi mi o ilość i ciężar) i czy one w ogóle coś pomogą czy niezbędna jest siłownia? :( Aaa... Bym zapomniał... A czy powinienem brać carbo i czy dobrze, że dałem się do [...]
[...] nasz Animal ja widzi w lustrze. Trenuje juz prawie 5 lat, zjadlem tone supli i naprawde wiem jak to działa. A poza tym w tym sporcie najbardziej liczy sie GENETYKA !!! Nie chodzi mi o dzial doping chodzi o mozliwosci naszych organizmow. Moze poprostu waga jaka teraz osiagnal Chorutki jest najbardziej odpowiednia dla jego ciała i organizm broni [...]
Tia... jako ze czasu ni mam, a abonamentu tyz nie, wiec pokolei: Vox ==> jesli chodzi o producnta to polecilbym Hi tec'a - blisko (na forum sklepij ), wiadomo co to i pochlebne opinie o nim sa. Ino troche trza wybulic. strong_men ==> 1: zaloz sobie wlasne konto, serio - to nic nie kosztuje. od poczatku odebrany bylbys zupelnie innaczej [...]
No coz... nie potepie cie, ale przedstawie swoje zdanie (nie smiac sie ): Jezeli chodzi o suplementy to w 99% sie z toba zgadzam - najlepiej i najwlasciwiej w naszym wieku (a juz x2 w mlodszym) powinno sie wykorzystac wlasne poklady kreatyny, energii i niesamowita moc naszych szalonych hormonow. Raz, ze tak zdrowiej, dwa, ze to patrzenie [...]
[...] tam ma ten co pyta o biceps) proponuję przykładać uwagę do techniki i jechać na diecie. Ale nie sądzę, aby w ciągu miecha wskoczyły 2cm w łapie. Ale możesz spróbować. Jeśli chodzi o tego co zginął słyszałem, że to był koleś z LECHA. Musiała być niezła boruta!!!. Pozdrawiam... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Tak wyglądałem po miechu [...]
kileri podaj przykladf co on takiego robil po tej mecie a czego nie robil wczesniej??(wiadomo ze podnosil wiecej 10kg ale chodzi mi o zachowanie) a taksamo uwazam jak bombel ze 26 tabletek to jest to bzdura by je brac... jak juz ktos chce wzxiasc to niech w******li przynjamiej te 100 a nie 26... naprawde fes duzo...a jesli chodzi o d.j666 to [...]
SMUTNA PRAWDA O LC:((((((
